Z archiwum zawodów
II Półmaraton Gęstwinami Murckowskimi, 2 lipiec 2022
Bieg na spontanie. Nie planowany (chociaż chciany), nie zapisany a jednak wystartowany. We wtorek po treningu, 4 dni przed zawodami, Seweryn się pyta czy chce ktoś pakiet na Murcki bo on nie może pobiec. Nikt się nie zgłasza (do teraz Becia mi wypomina, że chciała. Tylko czemu się nie odzywała hmm?) no to wziąłem. Od 4 lipca zaczynał mi się urlop, więc sobote też zrobiłem sobie wolną. Seweryn przepisał pakiet i tak 2 lipca stawiam się w Katowicach na starcie biegu.
Trasa idealna dla mnie. Praktycznie zero asfaltu, leśne ścieżki, a niektóre z nich naprawdę fest wąskie i zarośnięte. Zdarzyło się pare razy "dostać z liścia", gdy zawodnik przede mną zahaczył o gałąź. Były też chyba 2 obalone drzewa, nad którymi trzeba było przeskakiwać. No i meta... Wisienka na torcie, ale o tym za chwile.
Na zdjęciu powyżej widać jeden z wielu pomników przyrody.
Pierwsze 5 kilometrów w większości zbiegi, średnie tempo 4:10. Mocne, utrzymuje się w czołówce biegu ciesząc się trasą.
Później lekki kryzys i następne 5 kilometrów w granicach 4:20-4:30. Po 10 kilometrach była strefa zmian sztafet i się okazało, że sporo osób przede mną biegło sztafete, wiec indywidualnie w półmaratonie znajdowałem się wyżej niż sądziłem.
Kolejne 5 kilometrów to była nawrotka, gdzie na odcinku 2 kilometrów biegło się po dwóch stronach drogi, kończąc małą pętelką. Zawsze lubie takie fragmenty na zawodach, bo dzięki nim mogę łatwo zobaczyć kto jest przede mną i za mną.
Ostatnie kilometry, to podbieg na Wzgórze Wandy - najwyższy punkt Katowic. 1,5 km i prawie 80m przewyższeń.
Po 2 latach mój podbieg zajmuje 10 miejsce na Stravie (na 250 biegaczy).
Ostatnie 500m to zbieg do mety, gdzie tempo schodziło poniżej 3 min/km.
Wbiegam na mete, sprawdzam tablice wyników - 10 miejsce. Nie ma źle! Nie czekam na dekoracje, nie sprawdzam kategorii wiekowych tylko szybko lece do auta, ponieważ tego samego dnia byłem umówiony z Becią na trening do Szturmu na Stadionie Śląskim.
Nazwa: II Półmaraton Gęstwinami Murckowskimi
Data 02.07.2022
Dystans: 20,50 km
Czas: 1:32:09
Tempo: 4:30 min/km
Miejsce: 10/223 (najlepsze 4,48%)
Miejsce w kategorii: 6/65
Przewyższenia: 260m
Aktualne (sierpień '24) miejsce na liście najdłuższych biegów: 78
Aktualne (sierpień '24) miejsce na liście największych wzniosów: 48
Najlepsze międzyczasy:
5 km: 0:20:40 (4:08 min/km)
10 km: 0:43:07 (4:19 min/km) - aktualnie (sierpień '24) 9 wynik
21,097* km: 1:34:56 (4:30 min/km) - aktualnie (sierpień '24) 5 wynik
* Zegarek często ucina mi dystans, więc jeśli niewiele brakuje to przeliczam średnie tempo na dany dystans i uzyskany wynik uznaje jako czas na danym dystansie
Zobacz też:
