Podsumowanie osiągnięć [listopad 2025]

Bieganie:

5 km: 0:19:08 (3:50 min/km) - 19.10.2025 [Brooks Cascadia 18]

10 km: 0:40:24 (4:03 min/km) - 11.11.2024 [Salomon Sense Ride 5]

21,097 km: 1:27:33 (4:08 min/km) - 03.04.2022 [Mizuno Wave Ultima 12]

30 km: 2:20:06 (4:40 min/km) - 07.05.2023 [Mizuno Wave Ultima 13]

42,195 km: 3:21:28 (4:46 min/km) - 07.05.2023 [Mizuno Wave Ultima 13]

50 km: 4:30:51 (5:25 min/km) - 25.10.2025 [Brooks Ghost Max 3]

100 km: 12:07:18 (7:16 min/km) - 01.03.2025 [Brooks Cascadia 18]

161 km: 23:44:11 (8:51 min/km) - 26.04.2025 [Brooks Cascadia 18]

 

Najdłuższy bieg: 161,04km, 223:44:42 (8:51 min/km) - 26.04.2025 [Brooks Cascadia 18]

Najlepszy miesiąc: 426,1 km (sierpień 2025)

Najlepszy rok: 2908,91 km (2025)

Całkowity dystans: 12 598 km

Największy wznios: 5582 - 30.08.2025 [Brooks Cascadia 18 / Evadict MT 2 Trial]

Najlepszy miesiąc: 12 866 m (sierpień 2025)

Najlepszy rok: 59 337 m (2025)

Całkowity wznios: 176,9 tyś m

Zawody: 80

Podium (open + kategoria):

I miejsce: 1

II miejsce: 4

III miejsce: 8

 

Miejsca Open:

Najlepsze 5% zawodników: 6

Najlepsze 5-10% zawodników: 19

Najlepsze 10-15% zawodników: 14

Najlepsze 15-20% zawodników: 5

Najlepsze 20-25% zawodników: 8

Zawody dystans:

+/- 5 km - 18

+/- 10 km - 18

+/- 21,097 km -17

+/- 30 km - 1

+/- 42,195 km - 7

45 - 60 km - 4

60 - 80 km - 5

80 - 100 km -3

100+ km - 5

Zawody rodzaj:

Asfalt - 24

Przełajowe -37

Górskie -18

Zawody typ:

Normalne - 56

Czasowe - 10

Inne (orientacja, piwne, charytatywne, na dystans, etapowe itp) - 13

Duathlon / Triathlon - 2

Biegi:

20-25 km: 66

25-30 km: 15

30-35 km: 21

35-40 km: 3

40-45 km: 10

45-50 km: 0

50-55 km: 5

55-60 km: 3

60-65 km: 2

65-70 km: 1

70-75 km: 1

75-80 km: 1

80-85 km: 2

85-90 km: 0

90-95 km:  1

95-100 km: 0

100-105 km: 3

105-110 km: 0

110-115 km: 0

115-120 km: 0

120-125 km: 1

125-130 km:

130-135 km:

160-165 km: 1

 

Rower:

10 km: 0:17:29 (34,3 km/h) - 17.05.2025 [Unibike Geos]

20 km: 0:35:58 (33,4 km/h) - 12.04.2025 [Unibike Geos]

30 km: 0:57:55 (31,1 km/h) - 17.05.2025 [Unibike Geos]

40 km: 1:17:47 (30,9 km/h) - 17.05.2025 [Unibike Geos]

50 km: 1:47:38 (27,9 km/h) - 07.07.2016 [Kross Evado 4.0]

80 km: 3:30:59 (22,8 km/h) - 12.07.2025 [Unibike Geos]

90 km: 3:56:02 (22,9 km/h) - 12.07.2025 [Unibike Geos]

100 km: 4:22:52 (22,8 km/h) - 12.07.2025 [Unibike Geos]

100 mil: 7:10:20 (22,4 km/h) - 12.07.2025 [Unibike Geos]

180 km: 8:00:10 (22,5 km/h) - 12.07.2025 [Unibike Geos]

 

Najdłuższa jazda: 260,75 km, 13:28:10 (19,4 km/h) - 12.07.2024 [Kross Evado 4.0]

Najlepszy miesiąc: 1480,1 km (lipiec 2021)

Najlepszy rok: 6159,51 (2021)

Całkowity dystans: 39 179 km

 

Największy wznios: 2580 m - 24.08.2025 [Unibike Geos]

Najlepszy miesiąc: 9147 m (lipiec 2021)

Najlepszy rok: 60102 m (2021)

Całkowity wznios: 279 km

 

Zawody: 7

I miejsce: 1

II miejsce: 0

III miejsce: 0

 

Jazdy:

50-75 km: 59

75-100 km: 13

100-125 km: 13

125-150 km: 10

150-175 km: 4

175-200 km: 1

200-225 km: 2

225-250 km: 0

250-275 km: 1

 

Pływanie:

100m: 2:15 - 15.05.2025

400m: 9:25 - 15.05.2025

750m: 18:07 - 15.05.2025

1000m: 25:12 - 25.03.2025

1500m: 39:22 - 25.03.2025

Najdłuższe pływanie: 2500m

Najlepszy miesiąc: 10750m (marzec 2024)

Najlepszy rok: 87 586m (2024)

Całkowity dystans: 162,8 km

 

Zawody:

 

 

Duathlon:

Short (5 + 20 + 3): 1:14

 

Zawody: 1

Triathlon:

1/8 IM:

1/4 IM: 2:21:11 * bez pływania

1/2 IM:

IM:

 

Zawody: 1

 

Chodzenie:

 

Najdłuższy spacer: 27,73 km - 13.09.2022

Najlepszy miesiąc: 220,65 km - sierpień 2025

Najlepszy rok: 1904,25 km (2025)    

Całkowity dystans: 6583 km

 

Spacery:

10-15 km: 32

15-20 km: 5

20-25 km: 1

25-30 km: 1

 

Kroki:

Najwięcej kroków w ciągu dnia: 111 060 kroków (01.03.2025)

Najlepszy miesiąc: 1000519 kroków (maj 2024)

Najlepszy rok: 8,75 mln kroków (2024)

Kroki w ciągu dnia:

40-50 tyś: 30    

50-60 tyś: 10

60-70 tyś: 5

70-80 tyś: 9

80-90 tyś: 5

90-100 tyś: 1

100-110 tyś: 1

110+ tyś: 1

Waga:

Najmniejsza waga: 70,1 kg (28.04.2024)

Największa waga: 95,9 kg (11.01.2021)

Najchudszy miesiąc: 71,71 kg (lipiec 2022)

Najgrubszy miesiąc: 92,6 kg (styczeń 2021)

Najchudszy rok: 72,88 kg (2023)

Najgrubszy rok: 81,2 kg (2020)

Średnia waga: 75,58 kg

Siłownia:

Wyciskanie na ławce: 93 kg (20.01.2020)

Martwy ciąg: 123 kg (07.01.2021)

Przysiad: 110 kg (05.03.2021)

Kratki:

Wszystkie kratki: 3422

Największa grupa: 713

Wszystkie grupy: 1074

Największy kwadrat: 24x24

 

Ulice:

Ulice: 956

Miasta: 98

Regiony: 14

Kraje: 4

 

Odznaki w Garminie:

Suma pkt: 2352 pkt

 

 

 

 

Uwagi:

Zawody Triathlonowe i duathlonowe są liczone zarówno do zawodów rowerowych jak i biegowych.