Z archiwum zawodów
Bieg Wiewiórki, 26 czerwiec 2022
Dzień przed startem oglądałem BoJacka Horsemana, wypiłem pare piw i dopiero o 4 w nocy przypomniało mi się, że rano mam wiewiórke do przebiegnięcia 🤗
Szybki szpil, 3h snu, susza w ryju i kac kupa. Standardowy pakiet przedstartowy w tym roku 🤫
Do tego straszny upał, więc 4:00 w tlenie nie wchodziło w gre, trzeba było się nastawić na max 4:30 :p
Szybki szpil, 3h snu, susza w ryju i kac kupa. Standardowy pakiet przedstartowy w tym roku 🤫
Do tego straszny upał, więc 4:00 w tlenie nie wchodziło w gre, trzeba było się nastawić na max 4:30 :p
Pierwsze kółko biegłem w TOP 3
Drugie kółko 2 zawodników uciekło, a ja biegłem w pościgowej dwójce. Na trzecim kółku uciekła mi pierwsza trójka i do końca samemu już biegłem.
Na piątym kółku ściana, zniechęcenie, tempo spadło powyżej 5 min/km, ale mimo wszystko zameldowałem się na mecie jako 4ty, ze średnim tempem 4:39 min/km (strata ok 5 min do zwycięzcy).
Niektórzy mówią, że nie można chlać jak się trenuje. Ale to nie prawda. Można, tylko trzeba wstawać rano. Na tym polega odpowiedzialność #trailerparkboys
Nazwa: Bieg Wiewiórki
Data: 26.06.2022
Dystans: 20,76 km
Czas: 1:36:28
Tempo: 4:39 min/km
Wysokość: 106m
Miejsce: 4/79
Procent najlepszych zawodników: 5,06 %
Aktualne (sierpień '24) miejsce na liście najdłuższych biegów: 77
Najlepsze międzyczasy:
5 km: 0:21:06 (4:13 min/km)
10 km: 0:43:19 (4:20 min/km)21,097 km *: 1:38:06 (4:39 min/km) - aktualnie (sierpień '24) 8 wynik
* mój zegarek często ucina dystans, więc w przypadku gdy niewiele brakuje do danego dystansu to przeliczam średnie tempo i uzyskany wynik uznaje jako dany czas.
Zobacz też:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz